Η αρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος (γονιμή) είναι μια ασθένεια στην οποία καταστρέφεται ο αρθρικός χόνδρος. Ένα άτομο με μια τέτοια ασθένεια διαμαρτύρεται στο πρώτο στάδιο του σοβαρού πόνου και της εξωτερικής παραμόρφωσης των γόνατων και της ζώνης μηριαίας-οπτικής με περαιτέρω εξέλιξη. Βρίσκεται επίσης η μετατραυματική αρθρέωση της άρθρωσης του γόνατος - μια ασθένεια που μπορεί να αναπτυχθεί μετά από τους τραυματισμούς στο γόνατο.
Οι λόγοι για την ανάπτυξη της αρθρίσεως
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την ανάπτυξη της νόσου, αυτό οφείλεται σε πολλούς παράγοντες:
- Τραυματισμοί στο γόνατο. Μετά από τέτοιους τραυματισμούς, μπορεί να εμφανιστεί μετατραυματική αρθρίωση.
- Ηλικία. Οι άνθρωποι των οποίων η ηλικία υπερβαίνει τα 50 χρόνια είναι πιο επιρρεπή στην αρθρίωση, συμπεριλαμβανομένης της ζώνης που φορούν μηριαία από τους νέους.
- Μεγάλα φορτία. Τα υπερβολικά αθλήματα επιταχύνουν τη διαδικασία φθοράς.
- Ζημιά λόγω χειρουργικής επέμβασης στο γόνατο.
- Υπερβολικό βάρος. Μια μεγάλη περίσσεια του ρυθμού βάρους συμβάλλει σε μεγάλα φορτία στην άρθρωση του γόνατος.
- Μια αλλαγή στην πεπτικότητα των τροφίμων στο ανθρώπινο σώμα, στο οποίο τα άλατα μπορούν να κατατεθούν στις αρθρώσεις ολόκληρου του σώματος και στις μηριαίες περιοχές.
- Αρθρίτιδα. Με αυτή την ασθένεια, οι αρθρώσεις συχνά φλεγμονή, γεγονός που συμβάλλει περαιτέρω στην ανάπτυξη της αρθρίσεως.
Οι λόγοι επιταχύνουν τη διαδικασία φθοράς του χόνδρου του γόνατος, ο οποίος αυξάνει την τριβή των αρθρώσεων. Στη συνέχεια, ο ιστός των οστών έχει υποστεί βλάβη. Διαφορές στην εμφάνιση του ασθενούς και υγιεινής 
Οι αρθρώσεις μπορούν να προβληθούν στη φωτογραφία.
Η αρθρέωση της άρθρωσης του γόνατος μπορεί να είναι μία -τελεία (όταν επηρεάζεται ένα γόνατο) και διπλά (και τα δύο γόνατα είναι ευαίσθητα στη νόσο). Οι διαφορές μπορούν να παρατηρηθούν στη φωτογραφία.
Η μονομερής αρθρέωση της άρθρωσης του γόνατος αναπτύσσεται συχνότερα λόγω τραυματισμών και εξωτερικών ζημιών. Double -sided - με μεγάλα φορτία στα γόνατα.
Όταν διαγράφεται το ύφασμα του χόνδρου, αυτό οδηγεί σε εξωτερική παραμόρφωση των ποδιών σε όλη την περιοχή και στο μηριαίο-Bertsaire. Με την αρθρέωση και των δύο άκρων, το εσωτερικό τμήμα της άρθρωσης συχνά φθείρεται, επομένως, συμβαίνει παραμόρφωση Varior (σχήμα Ο, στο οποίο τα πόδια είναι καμπύλα, σχηματίζοντας ένα τόξο).
Ενδιαφέρων! Τα εξωτερικά τμήματα της άρθρωσης φθείρονται λιγότερο συχνά, υπάρχει μια παραμόρφωση Valgus, που ονομάζεται επίσης σχήμα Χ. Με αυτήν, τα γόνατα συγκλίνουν και η σιλουέτα των ποδιών μοιάζει με το γράμμα H.
Συμπτώματα
Η αρθρέωση του γόνατος και της μηριαίας άρθρωσης συνήθως αναπτύσσεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, όταν τα συμπτώματα είναι ασήμαντα και δεν ανησυχούν πάρα πολύ. Ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται δυσφορία, αλλά να μην αποδίδει καμία σημασία σε αυτό. Η αρθρέωση έχει 3 στάδια ανάπτυξης.
Εκτός από τις εσωτερικές αλλαγές και τους πόνους, τα γόνατα παραμορφώνονται με κάθε βαθμό ασθένειας. Με ένα τέτοιο σύμπτωμα, πρέπει να εξετάσετε το γόνατο στο γιατρό το συντομότερο δυνατό και να ξεκινήσετε τη θεραπεία.
Το πρώτο στάδιο
Ένα άτομο ανησυχεί για σπάνια γόνατα στα γόνατα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια ξαφνικών κινήσεων. Τα γόνατα και οι ζώνες του μηρού συχνά βλάπτουν το πρωί, αλλά με κάθε βήμα γίνεται ευκολότερο. Τα πόδια κουράζονται πιο γρήγορα. Δεν παρατηρούνται εξωτερικές ενδείξεις.
Το δεύτερο στάδιο
Τα γόνατα ανησυχούν συχνότερα, όχι μόνο το πρωί, αλλά και κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι επιθέσεις του πόνου γίνονται ισχυρότερες και πιο εκφραστικές, καθώς και περισσότερο. Μπορείτε να δείτε τα πρώτα σημάδια παραμόρφωσης του γόνατος και της περιοχής μηριαίας οπής. Η εμφάνιση μιας κρίσης στο γόνατο κατά τη διάρκεια της κίνησης ανησυχεί. Στην άρθρωση του γόνατος, η υγρή (αρθρίτιδα) αρχίζει σταδιακά να συσσωρεύεται.
Το τρίτο στάδιο
Σταθερός πόνος στα γόνατα. Μειωμένες λειτουργίες άρθρωσης: Δεν μπορεί να λυγίσει ή να λυγίσει στο τέλος. Εξωτερικά, η παραμόρφωση, η οποία οδηγεί σε μια αλλαγή στο βάδισμα. Δεδομένου ότι οι πόνοι σχεδόν δεν σταματούν σε αυτό το στάδιο, τους δίνονται στη ζώνη μηριαίας-οπής, ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να κοιμάται.
Η μετατραυματική αρθρέωση της άρθρωσης του γόνατος αναπτύσσεται επίσης, αλλά πολύ ταχύτερα. Μετά τον τραυματισμό του γόνατος, μπορεί να συμβεί ο πόνος. Στο μέλλον, ο πόνος εντείνεται μόνο και η ακαμψία των κινήσεων προστίθεται. Αυτός ο τύπος αρθρώσεων μπορεί να αναπτυχθεί γρήγορα, ακόμη και αρκετούς μήνες.
Θεραπεία της αρθρίσεως
Η αρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος είναι μια σοβαρή ασθένεια, οπότε στα πρώτα σημάδια πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Εάν επιβεβαιωθεί η διάγνωση, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια κατάλληλη θεραπεία, η οποία εξαρτάται από τον τύπο της νόσου, καθώς και τα στάδια του. Επιπλέον, η ηλικία, η θεραπεία που συνταγογραφείται στα παιδιά είναι ελαφρώς διαφορετική από τους ενήλικες. Υπάρχουν δύο μέθοδοι θεραπείας: συντηρητικές και λειτουργικές.
Συντηρητική μέθοδος θεραπείας της γονάτρωσης
Αυτή η μέθοδος αντιπροσωπεύει μια ποικιλία θεραπείας:
- θεραπεία με φάρμακα ·
- ειδικές ασκήσεις ·
- μια ποικιλία φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών.
- Μασάζ άρθρωσης γόνατος.
- Οι αλοιφές και οι κρέμες θα ανακουφίσουν τον οξύ πόνο.
Η συντηρητική θεραπεία χρησιμοποιείται για την καταστροφή της άρθρωσης του γόνατος ή του μηριαίου ακτίνα λόγω τραυματισμών. Σε αυτή την περίπτωση, αυτή η θεραπεία έχει συνταγογραφηθεί:
- Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα (μπορεί να είναι είτε ορμονικά και όχι ορμονικά).
- Τα φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώσουν την κατάσταση του χόνδρου και να επιταχύνουν την επούλωση.
- Αναισθησία.
Οποιοδήποτε από τα φάρμακα έχει τον δικό του κατάλογο αντενδείξεων και μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες.
Λειτουργική μέθοδος για τη θεραπεία της γοναρικής
Η επιχειρησιακή μέθοδος συνεπάγεται εξωτερική παρέμβαση στην κοινή, μερική ή πλήρη προσθετική. Η λειτουργία είναι απαραίτητη στο τελευταίο στάδιο της ανάπτυξης της νόσου, όταν η αρθρίτιδα δεν μπορεί να σταματήσει με άλλες μεθόδους και ισχύει για τη μηριαία διάταξη. Υπάρχουν τρεις τύποι προσθετικών της άρθρωσης του γόνατος:
- Η αρθρόδεση (το πόδι ακινητοποιείται, αφαιρώντας το υπερβολικό ύφασμα του χόνδρου).
- Artroplasty (αντικατάσταση του υφάσματος χόνδρου εντελώς ή μέρος του).
- Οστεοτομία (πλήρης αντικατάσταση της επώδυνης άρθρωσης με πρόθεση).
Στα αρχικά στάδια της νόσου, η καταστροφή μπορεί να επιβραδυνθεί χρησιμοποιώντας φυσιοθεραπεία και ένα σύμπλεγμα ειδικών ασκήσεων.
Υπάρχουν τέτοιες σχετικές διαδικασίες που βοηθούν στην αρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος:
- Βάρος. Εάν το βάρος υπερβαίνει τον κανόνα, πρέπει να μειωθεί έτσι ώστε το φορτίο στις αρθρώσεις των γόνατων και των γοφών να μειώνεται.
- Φορτία. Ο αθλητισμός είναι σίγουρα χρήσιμος, αλλά παρουσία αρθρώσεων, το φορτίο πρέπει να μειωθεί και να εγκαταλειφθεί κάποια αθλήματα (για παράδειγμα, βαρύ αθλητισμός).
- Αύξηση του μυϊκού ιστού γύρω από τα γόνατα με ειδικές ασκήσεις.
- Ειδικές πέλλες που θα βοηθήσουν στην παραμόρφωση του γόνατος και την αλλαγή βάδισης.
- Θεραπεία βιολογικής προέλευσης (θεραπεία με κυτοκίνη και θεραπεία με MSK).
- Λαϊκές θεραπείες.
- Θεραπεία με όζον. Αυτές είναι ενέσεις με όζον, η οποία χορηγείται ενδομυϊκά και υποδόρια.
Υπάρχουν πολλές άλλες μέθοδοι για την καταπολέμηση της αρθρίδας της άρθρωσης του γόνατος, η οποία πρέπει να επιλεγεί μεμονωμένα. Εάν η αρθρέωση της δεξιάς άρθρωσης του γόνατος, είναι απαραίτητο να την αντιμετωπίσουμε και ταυτόχρονα να εκτελέσει την πρόληψη της αριστερής άρθρωσης του γόνατος.
Ασκήσεις γονάρωσης
Η μέτρια και προγραμματισμένη σωματική άσκηση για την αρθρέωση της άρθρωσης του γόνατος είναι πολύ χρήσιμη.
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των γόνατων και των μηριαίων αρθρώσεων, να ανακουφίσουν τον πόνο. Αλλά είναι αδύνατο να θεραπευτεί η αρθρίωση με ασκήσεις.
Όλες οι ασκήσεις μπορούν να χωριστούν σε διάφορες ομάδες:
- αυξάνοντας τα ευθεία πόδια μαζί ή εναλλάξ ·
- κάμψη και επέκταση των γόνατων.
- Κρατώντας τα πόδια στον αέρα.
Όλες οι ασκήσεις γίνονται μόνο μετά από διαβούλευση ενός γιατρού, με καλή υγεία και έλλειψη φλεγμονής. Είναι καλύτερο να μελετήσετε, να επαναλάβετε όλες τις κινήσεις πίσω από τον εκπαιδευτή στο βίντεο, ειδικά για τα παιδιά.
Σπουδαίος! Κατηγορικά, δεν μπορείτε να υπερβείτε τα πονηρά πόδια, ακόμη και να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει την ασθένεια.
Τέτοιες ασκήσεις για τη θεραπεία ενός άρρωστου γόνατος είναι οι πιο αποτελεσματικές:
- Ξαπλώστε στο στομάχι σε μια επίπεδη επιφάνεια. Σηκώστε τα πόδια μέχρι ένα μικρό ύψος, φορτώνοντας τους μυς του μηριαίου οπούμενου των ποδιών.
- Ξαπλωμένος στο στομάχι, σηκώνοντας ένα πόδι, κάμπτοντας το στο γόνατο.
- Ανυψώνοντας, διαδίδοντας τα πόδια σας στα πλάγια, ξαπλωμένος στο στομάχι σας.
- Ξαπλωμένος στο πλάι, σηκώστε το πόδι στο πλάι και σιγά -σιγά λυγίστε στο γόνατο.
- Κρατώντας την υποστήριξη, σταθείτε σε κάλτσες και τακούνια εναλλάξ.
Μεταξύ ασκήσεων που πρέπει να ξεκουραστείτε. Τα πόδια μετά την ολοκλήρωση της εκπαίδευσης πρέπει να ξεκουραστούν σε ζεστασιά και να ξεκουραστούν.
Αυτο -μασάρχου με γονατισμό
Το μασάζ θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της ακαμψίας των αρθρώσεων.
Το μασάζ μπορεί να γίνει ανεξάρτητα, αλλά υπόκεινται στην έγκριση του θεράποντος ιατρού. Πριν από το μασάζ, θα πρέπει να ατμώσετε τα πόδια σας, για παράδειγμα, να κάνετε ένα ζεστό ντους. Στη διαδικασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συνηθισμένες ή ειδικές αλοιφές και κρέμες.
Η διαδικασία πρέπει να είναι ανώδυνη, με την εμφάνιση δυσφορίας, το μασάζ πρέπει να σταματήσει.
Υπάρχουν τέτοια συστήματα μασάζ:
- Ανατολική (δίδεται περισσότερη προσοχή στις φλέβες έτσι ώστε να μην υπάρχει στασιμότητα του αίματος στην άρθρωση και να αποκατασταθεί η μικροκυκλοφορία).
- Ένα σύστημα στο οποίο το τρίψιμο και το χαϊδεύοντας συνδυάζεται με ιατρικές ασκήσεις.
- Η Σουηδική (το χαμόγελο συνοδεύεται από κοινές κινήσεις για να τεντώσει τους μυς και τους συνδέσμους).
- Τα φινλανδικά (επαναλαμβάνει το σουηδικό σύστημα, μόνο το χαϊδεύουν μόνο με τα δάχτυλα).
Οποιοδήποτε μασάζ γίνεται σε τρία στάδια:
- Το τρίψιμο (συμβάλλει στη χαλάρωση των μυών), αυτό βοηθά τα μικρά παιδιά.
- Ζύμωση (έκθεση απευθείας στην επώδυνη άρθρωση).
- Επαναλάβετε το τρίψιμο (για να διορθώσετε το αποτέλεσμα).
Το μασάζ πρέπει να ξεκινά από πάνω, βυθίζοντας από τη σπονδυλική στήλη μέχρι τη μηριαία άρθρωση. Μόνο μετά τη ζύμωση της μηριαίας άρθρωσης μπορείτε να ξεκινήσετε ένα πληγή στο γόνατο. Μετά τη διαδικασία, μπορείτε να τρίψετε το γόνατο. Το μασάζ γίνεται καλύτερα από το βίντεο, αυτό θα δώσει ακριβέστερες πληροφορίες σχετικά με την εκτέλεση των τεχνικών. Εάν η δυσφορία γίνεται αισθητή στα γόνατα, αλλά το βίντεο δεν έχει τελειώσει ακόμα, θα πρέπει να σταματήσετε και να αφήσετε τις αρθρώσεις να ξεκουραστούν.
Τρώγοντας για αρθρίωση
Με την αρθρέωση (γόνατο, μηριαία και άλλες αρθρώσεις), υπάρχουν ορισμένοι κανόνες διατροφής. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι ισορροπημένα και πλούσια σε βιταμίνες. Δεν μπορείτε να υπερκαταστήσετε. Πρέπει να αποκλειστούν τα παρακάτω προϊόντα:
- ανθρακούχο νερό και ποτά.
- λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα.
- ημι -σταθερά προϊόντα βιομηχανικής παραγωγής ·
- ντομάτες και πιπέρι.
- ξινά προϊόντα (λεμόνια);
- Τηγανητό κρέας.
Τα λαχανικά είναι χρήσιμα σε μέτριες δόσεις. Με την αρθρέωση, συνιστάται η χρήση πιάτων με βάση τη ζελατίνη (κρύοι άνδρες και ζελέ). Το κολλαγόνο, το οποίο περιέχεται σε τέτοια τρόφιμα, βοηθά στην ενίσχυση του ιστού του χόνδρου στο σώμα, καθώς και την ταχεία αποκατάσταση. Αλλά είναι καλύτερο να μην δώσουμε τέτοια τρόφιμα στα παιδιά. Δεν μπορείτε να καταχραστείτε τέτοια τρόφιμα, το υπερβολικό βάρος αντενδείκνυται στην αρθρίωση.
Πρέπει να φάτε περισσότερη πρωτεΐνη:
- τυρί cottage
- κρέμα γάλακτος;
- γάλα;
- τυρί.
Καθώς και φυτική πρωτεΐνη:
- φακή;
- φασόλια;
- αρακάς.
Συνιστάται συχνή χρήση των ψαριών στη διατροφή. Η κατανάλωση γευμάτων πρέπει να είναι συχνή, αλλά σε μικρές δόσεις, έτσι ώστε το σώμα να είναι κορεσμένο και το σώμα δεν γεμίζει.
Αρθρίωση στα παιδιά
Συχνά η αρθρέωση της άρθρωσης του γόνατος είναι μια παλαιότερη ασθένεια, αλλά υπάρχει και η αρθρίτιδα των παιδιών. Η αρθρέωση έχει δύο τύπους: μια ασθένεια που οφείλεται σε άλλη ασθένεια ή εξωτερικές αιτίες και συγγενή παθολογία. Στην πρώτη περίπτωση, η αρθρίτιδα επηρεάζει την άρθρωση του γόνατος ενός ενήλικα, 
Και στη δεύτερη, η ασθένεια προχωρά στην παιδική ηλικία, επηρεάζοντας τους ιστούς των χόνδρων των παιδιών.
Συχνά η αρθρέωση στα παιδιά εκδηλώνεται ως αποτέλεσμα της παθολογίας της ανάπτυξης του χόνδρου, όταν ο ιστός του χόνδρου έχει αδύναμη αντίσταση στην τριβή. Ένα τέτοιο πρόβλημα μπορεί να είναι κληρονομικό.
Συμπτώματα αρθρίσεως στα παιδιά:
- δυσκαμψία στο γόνατο.
- τραγάνισμα όταν κινείται.
- Πόνος σε φορτία.
Στα παιδιά, η ασθένεια προχωράει με τον ίδιο τρόπο όπως στους ενήλικες, παραμορφώνοντας αργά την άρθρωση του γόνατος.
Θεραπεία της αρθρθετρώματος των παιδιών
Η θεραπεία της αρθρίσεως στα παιδιά είναι πολύπλοκη:
- φυσιοθεραπεία;
- θεραπεία με φάρμακα ·
- Τύπος θεραπείας με σανατόριο.
Οι μέθοδοι θεραπείας της αρθρίτιδας των παιδιών είναι οι ίδιες με τις οποίες στην περίπτωση μιας ενήλικης ασθένειας, αλλά πιο ευγενής. Με μια μεγάλη παραμόρφωση της άρθρωσης, μπορεί να χρειαστεί μια λειτουργία. Για να μειώσετε τον κίνδυνο γονιμοποίησης στα παιδιά, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες:
- Δώστε μεγάλη προσοχή στη διατροφή, ώστε να υπάρχουν όλες οι απαραίτητες βιταμίνες.
- Ακολουθήστε τη σωματική δραστηριότητα του παιδιού.
- Οι μεγάλοι περιπάτους ενισχύουν τις αρθρώσεις των ποδιών.
- Εξετάστε τακτικά τα γόνατα για τραυματισμούς.
Η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να σώσει τις αρθρώσεις του παιδιού, έτσι ώστε στις πρώτες καταγγελίες για πόνο ή δυσφορία, να μεταφέρει το παιδί σε ειδικευμένο γιατρό. Οι αρθρώσεις των παιδιών είναι συχνά εύθραυστες, πρέπει να φροντίζετε προσεκτικά ένα μικρό παιδί, ώστε να μην τα βλάψετε.
Πρόληψη
Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί η αρθρίτιδα είναι η πρόληψη. Η πρόληψη των αρθρώσεων του μηριαίου και του γόνατος περιλαμβάνει πολλές πλευρές.
Προστασία από τραυματισμούς
Με τα ενεργά αθλήματα, η ικανότητα βλάβης των αρθρώσεων αυξάνεται. Ως εκ τούτου, πρέπει να φροντίσετε την προστασία: Wear Wear Conlemets και άλλο προστατευτικό εξοπλισμό. 
Τα αθλητικά προϊόντα θα πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας, βίντεο και ποδηλάτων - επιλεγμένα μεμονωμένα.
Ελάχιστο φορτίο
Εάν υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης της μηριαίας ή της αρθρίδας του γόνατος, το φορτίο θα πρέπει να μειωθεί ελάχιστα. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της τριβής των κοινών. Είναι καλύτερο να πάτε στο κατάστημα αρκετές φορές από ό, τι φέρνετε βαρύ σακούλες. Επίσης, δεν μπορείτε να σηκώσετε τα βαριά απότομα, σπασμένα, επειδή μπορείτε να βλάψετε τα γόνατά σας.
Θρέψη
Είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η διατροφή, ώστε να μην υπάρχει υπερβολική βάρος, γεγονός που μπορεί να αυξήσει το φορτίο στις αρθρώσεις του μηριαίου και του γόνατος. Για να το κάνετε αυτό, δεν πρέπει να καταχραστείτε λίπη και πικάντικα τρόφιμα, υπάρχουν περισσότερα λαχανικά και καταναλώνετε αρκετά γαλακτοκομικά προϊόντα.
Για την πρόληψη, αυτές οι βιταμίνες είναι χρήσιμες:
- Ε: Αποτρέπει την καταστροφή του χόνδρου.
- Δ: Μειώνει τον ρυθμό ανάπτυξης της νόσου.
- S: Βοηθά στην ανάπτυξη νέου υφάσματος χόνδρου.
- Καθώς και ασβέστιο, το οποίο ενισχύει τις αρθρώσεις και τα οστά.
Η αρθρίωση είναι μια σοβαρή ασθένεια που μπορεί να συμβεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και ασυμπτωματική. Παρακολουθήστε προσεκτικά την κατάσταση των αρθρώσεων και στα πρώτα σημάδια για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο ειδικός θα συνταγογραφήσει όλες τις απαραίτητες διαδικασίες και θα επιλέξει ατομική θεραπεία. Είναι αδύνατο να θεραπεύσει πλήρως την αρθρίωση, αλλά στα αρχικά στάδια μπορείτε να επιβραδύνετε σημαντικά την ανάπτυξή της.